Babka z Kalafiora Przepis na Ciasto Bezglutenowe Fit Keto Low Carb Wysokobiałkowe

 

Składniki:

  • 180 g musu z ugotowanego wczeźśniej kalafiora
  • 60 g mascarpone
  • 50 g izolatu białka serwatkowego – u mnie o smaku waniliowym / być może mozna wymienić na budyń w proszku
  • 6 jaj
  • 40 g erytrytolu
  • 20 g mąki bambusowej
  • 30 g inuluny z cykorii
  • szczypta pdp

Przygotowanie:

  1. Ugotuj kalafoiora, zblenduj na gładki mus, dodaj mascarpone – rozpuści się ładnie w ciepłym musi. Odstaw do przesztudzenia.
  2. Dodaj sypkie składniki poza erytrytolem i zamieszaj. Dodqaj też żółtka, zblednuj i odstaw.
  3.  Ubij białka z erytrytolem na sztywną pianę.
  4. Połącz obie masy mieszając już łyżką
  5.  Przelej do formy i piecz około 36 minut w termoobiegiu w 160 stopniach.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *