Sernik Królewski z Czekoladą Przepis na Ciasto Keto Fit Low Carb bez Cukru

Serniczek z lata tym razem w jesiennej aranżacji. Kto pamięta serniczek z borówkami i galaretką ten wie, że ten to równie pyszne ciasto! Możesz również dodać przyprawy korzenne i aromat pomarańczowy i zrobić z tego aromatyczny sernik z czekoladą lub pierniko sernik – czekolada, cynamon, kardamon i twaróg… możliwości jest tu cała masa!

 

Składniki:

  • 500 g twarogu tłustego dobrej jakości
  • 400 g jogurtu greckiego lub naturalnego
  • 60-80 g budyniu waniliowego bez cukru (używam z Celiko – miks skrobi kukurydzianej i ziemniaczanej)
  • 60 g erytrytolu lub innego słodzidła wedle uznania – do smaku oczywiście możesz dać mniej lub więcej
  • 5 jaj
  • 80 g czekolady

Przygotowanie:

  1. Oddziel żółtka od białek jaj.
  2. Ubij białka ze słodzidłem na sztywno.
  3. Wrzuć pozostałe składniki do blendera i miksuj mocno na gładki krem.
  4. Połącz delikatnie obie masy. Podziel na pół i do jednej dodaj roztopioną w kąpieli wodnej czekoladę.
  5. Przelej do formy wyłożonej papierem do pieczenia najpierw ciemną, później jasną masę – lub na zasadzie zebry – czemu nie!
  6. Piecz około 25-30 minut w 150 stopniach z termoobiegiem (czas pieczenia zależy od wysokości ciasta – u mnie niskie w dużej blaszce około 20×40 cm). Ma być rumiane z góry. Spokojnie – nie opadnie – możesz skontrolować w trakcie dotykając góry – będzie czuć czy jest zwarte.
  7. Na górze u mnie jest masło orzechowe rozpuszczone z masłem klarowanym, doprawione cynamonem – dla dekoracji mąka migdałowa. W połączeniu w ustach z czekoladą daje posmak snikersowy. Można dać po prostu resztę czekolady na gorę.

kcal całości bez czekolady ok. 1778 

T: 99 B: 131,5 Wn: 88,5

w 100 g ok. 134,7 kcal

T: 7,5 B: 10  Wn: 6,7

 

Sprawdź także ten sernik z lata:

 

Oraz musowy serniczek królewski:

 

1 Comments on “Sernik Królewski z Czekoladą Przepis na Ciasto Keto Fit Low Carb bez Cukru

  1. Właśnie tego klasyka mi brakowało – sernik królewski to absolutny „must be” podczas wszelkich świąt! Może uda się przekabacić rodzinę na kolejny wypiek keto 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *