Malinowa Chmurka FIT Bez Cukru Przepis Low Carb Keto Bez Laktozy

Pyszny deser fit z wykorzystaniem malin. Masz ochotę na połączenie deseru i śniadania? To możliwe. Zdrowy, bez mleka, bez cukru. Lubisz letnie owoce i nie masz pomysłu na zdrowy posiłek? Raj dla podniebienia i dla Twojego brzuszka. Maliny zatopione w chmurce na kruchym spodzie. Sprawdź ten przepis.

Składniki na kruche:

  • 2 żółtka jaj
  • Mąka migdałowa 3/4 szklanki (lub całą jak będzie mocno mokre)
  • 30 g masła
  • 30 g erytrytolu

Składniki pozostałe:

  • Masło orzechowe
  • 100 g musu z malin (u mnie malinojeżyn)
  • 400 g mleczka kokosowego z puszki
  • 2 łyżki żelatyny
  • Opcjonalnie słodzidło wedle uznania

Kruche ciasto:

1. Masło rozpuść i połączycz wszystkie składniki.
2. Wyłóż ciasto do blaszki, uklep, podziuraw widelcem i piecz w 150 stopniach 12-15 minut z termoobiegiem.
3. Następnie rozwal to i krusz. Wyładuj emocje, dobry patent. Wymieszaj z 3 łyżkami masła orzechowego.
4. Uklep w formie. U mnie 15×21 cm ceramiczna. Oczywiście wyłożona papierem.

Malinowa chmurka:

1. Wrzuć do rondla mleczko kokosowe i podgrzeje tak aby rozpuścić żelatynę.
2. Podziel na dwie części. Do mniejszej połowy dodaj owoce – zblenduj mocniej lub słabiej.
3. Poczekaj aż obie masy lekko stężeją lub zapomnij o nich jak ja i wtedy białą chmurkę musisz podziubać żeby wyłożyć na malinową. Co zresztą spoko efekt dało i tak. A jeśli chcesz równe części to nie zapomnij o chmurkach i wyłóż w odpowiednim momencie.
4. Na spód wyłóż lekko stężałe owoce i potem białą chmurkę.
5. Wstaw do lodówki.

7 Comments on “Malinowa Chmurka FIT Bez Cukru Przepis Low Carb Keto Bez Laktozy

  1. Zrobiłam zaraz po zobaczeniu na Facebooku.
    Rewelacja !
    Dziękuję, że jesteś ❤️

  2. Przepis jest genialnie opisany.
    Wyladuj emocje 😅 Poczekaj lub zapomnij jak ja 😂 Uwielbiam
    Składniki kupione teraz tylko chęci
    Pozdrawiam

  3. To właśnie testuje i zapomniałam o białej chmurce🙈 a cały czas sobie powtarzałam, żeby pamiętać o jęk wylaniu. Dziękuję najbardziej za kolejny cudny przepis!!!

  4. Jak na razie zrobiłam tylko raz ale na pewno jest to ciacho które powtórzę. Polecam 😋

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *