Sałatka idealna na teraz, ale nie tylko. Przemycisz w niej cenne witaminy i składniki odżywcze. Same warzywa i odrobina nabiału. Połączenie, o którym nie pomyślisz. Można pysznie skomponować niecodziennie zestawienie zachowując makro keto lub low carb.
Składniki:
- Mix sałat ze szpinakiem i rukolą ok 70 g
- 50 g sera tartego cheddar (może być tez gouda lub inny, ale cheddar najsmaczniejszy i pod makro keto)
- 2 kopiaste łyżki buraków ze słoika (lub świeże ugotowane)
- 150 g pomidorów w kostkę
- 100 g rzodkiewki
- łyżka majonezu
- łyżka oliwy
- chilli płatki lub sypka przyprawa do smaku (można pominąć)
- mały ząbek czosnku
- sól, pieprz
kcal ok. 511
T: 43 B: 16,2 Wn: 11,5 cukry: 9,8
Pierwszy raz uwzględniam cukry (podobno powinno się właśnie tak liczyć z warzyw).
Kolejny super pomysł na sałatkę 👌😉😋
Idealnie skomponowana jak dla mnie 😋💪
Robiłam podobną ale z fetą. Uwielbiam połączenie buraków i fety 🙂
Najlepszy pomysł na lunchboxa do pracy. Są witaminki, jest białko, całość jest syta i można jeść codziennie 🙂
Fajny przepis, nietypowe połączenie a smak super
Jedna ze smaczniejszych jaką jadłam 😉
Kocham burakiz uwielbiam rzodkiewkę ale nigdy sama nie wpadłam na pomysł połączenia ich. Powtarzam co jakiś czas gdy tylko najdzie mnie ochota na buraki. Skąd u cb taka wyobraźnia smakowa dziewczyno? 🤩