Kategoria: porady i polecajki
Napisane dnia 18 września, 2024
Co Suplementuję na Keto Codziennie – Moje Rytułały, które Pomagają mi w Utrzymaniu Wyników i Budowaniu Formy
Bardzo dużo dostaję pytań o to co suplementować na keto, co ja suplementuję. Na waszą prośbę wrzucam listę supli wraz z linkami – zaznaczam na wstępię, że większość pochodzi ze współprac i tam gdzie są linki tam działa …
Napisane dnia 1 września, 2024
4 Lata na Keto Jak Zmieniła się Moja Dieta i Podejście do Odżywiania – Dlaczego po Redukcji nie Zdecydowałam się Przestać Żyć Ketogenicznie
4 lata bloga, żywienia keto – opowiadam o tym co się zmieniło u mnie i dlaczego wciąż jestem na keto. Poza zmianą w wyglądzie zmieniło się u mnie podejście do samej diety, do pozwalania sobie na więcej węglowodanów …
Napisane dnia 18 lipca, 2024
Sernik Keto z Malinami bez Pieczenia na Zimno Deser bez Cukru Przepis
Ekspresowy serniczek na zimno z malinami na migdałowym spodzie. Idealny sernik na lato – zachwyci swoim orzeźwiającym smakiem. Proste składniki i wykonanie. Będą tu również pasowały inne letnie owoce! Porcja takiego deseru może być przepysznym śniadaniem! Składniki: 400 …
Napisane dnia 1 listopada, 2023
Piernik Jabłkowy z Musem bez Mleka Fit Bezglutenowy Przepis Ciasto Keto Low Carb
Pyszny piernik z jabłkiem, który nie dość, że bez cukru to i bez laktozy. Odchudzone ciasto idealne na święta i nie tylko! Puszyste, ale wilgotne ciasto z musem, który dodaje lekkości. Forma ciasta z kremem czyni go również …
Napisane dnia 14 września, 2023
Jak nie Przytyć na Wakacjach? Opowiadam o Tym Jak Wyszłam z Ketozy i nie Przytyłam Ani Kilograma Jedząc Węglowodany. Również Przy Okazji o Tym co Polecam i Czego Nie Polecam w Albanii i Czy Warto Tam Pojechać.
Zazwyczaj cały rok myślimy o urlopie, planujemy wyjazdy i nie zawsze się tylko zastanawiamy nad tym jak się do nich przygotować. Wcale nie chodzi mi o odchudzaniu pod bikini czy odkładaniu pieniędzy na wyjazd. Często zapominamy o tym …
Napisane dnia 1 września, 2023
Czy na Keto można oddawać krew? Wyniki Badań, Niedobory. Jak Skutecznie Podbiłam Żelazo w Miesiąc? Hemoglobina a Ferrytyna. Opowiadam o Swoich Doświadczeniach z Krwiodastwem.
Czy wyniki „w normie” powinny nas zaspokojać? Poziom minimalny danego wyniku to nie jest poziom optymalny. Czyli coś o czym interniści nie mówią. O tym jak moje wyniki zostały potraktowane „po macoszemu” i jak sama je poprawiłam. Dwa …
Napisane dnia 5 maja, 2023
Jak Schudłam na Keto Zmiany po 2 latach na Diecie Ketogenicznej
Jak pewnie większość osób zaczęłam przygodę z keto, bo chciałam trochę schudnąć. Nie miałam dużo naprogramowowych kilogramów, ale udało mi się pozbyć oponki i wypracować formę, z której jestem zadowolona. Opowiem o tym co się zmieniło od września …
Napisane dnia 28 lutego, 2023
Leki bez Cukru – czyli jak radzić sobie przy Przeziębieniu na Keto czy Low Carb
Wkraczając na drogę życia bez cukru z wyboru lub konieczności rezygnujemy z dodatku glukozy nie tylko w pożywieniu, ale także w lekarstwach. Cukier jest wszechobecny – niektórzy lekarze nawet twierdzą, że „bez cukru lek nie zadziała”. Różne juz …
Napisane dnia 8 lutego, 2023
10 Pomysłów na Keto Jedzenie do Pracy ze Sklepu na Szybko bez Gotowania – Zestawy dla Spoźnionych i Zabieganych
Jako zabiegana osoba robiąca wiele rzeczy ponad program nie ogarniam najwyczajniej w świecie każdego dnia na tyle, by zawsze mieć przygotowane wcześniej posiłki. Zdarzy mi się zaspać czy nie mieć czasu. Wtedy chwytam po drodze produkty, które szybko …
Napisane dnia 5 lutego, 2023
Produkty Keto Biedronka – co kupuję w Biedronce. Sprawdź co poleca Przeketonowa. Wskazówki zakupowe
Zastanawiasz się co kupić, by być na keto i odżywiać się dobrze? Myślisz, że dieta ketogeniczna jest droga i nie wiesz czy stać Cię na takie zakupy? Nie wiesz na co zwracać uwagę wybierając konkretny produkt? Sprawdź listę …